Le principe de la flottaison
La flottaison consiste à s’immerger dans une eau saturée en sel d’Epsom (sulfate de magnésium), chauffée à la température du corps. Ce mélange permet au corps de flotter sans effort, en totale apesanteur.
Dans nos cabines doubles spacieuses, vous profitez d’un environnement calme, sécurisé et dépourvu de stimulations extérieures : lumière tamisée, silence, sensation d’apesanteur… Tout est pensé pour offrir un réel lâcher-prise, tant physique que mental.
La réduction des stimuli sensoriels permet au cerveau de ralentir, au système nerveux de se calmer et au corps de relâcher naturellement ses tensions.
Les bienfaits de la flottaison
La flottaison est reconnue pour ses effets immédiats et durables sur le bien-être global :
- Réduction du stress et de l’anxiété grâce à la diminution du cortisol.
- Amélioration du sommeil et régulation du rythme circadien.
- Diminution des douleurs musculaires et articulaires, notamment grâce au magnésium.
- Récupération sportive accélérée (idéal pour sportifs amateurs ou professionnels).
- Soulagement des tensions cervicales, lombaires et migraines.
- Augmentation de la concentration et de la clarté mentale en minimisant les stimuli externes.
- Amélioration de l’humeur, liée à une augmentation de la sérotonine et de la dopamine.
La flottaison agit autant sur le corps que sur l’esprit, offrant une sensation profonde de détente et de recentrage.
Les restrictions et contre-indications
La flottaison est une pratique sûre pour la majorité des personnes, mais certaines précautions s’appliquent :
- Interdit en cas de lésions cutanées ouvertes, infections ou plaies récentes.
- Non recommandé en cas de problèmes rénaux graves (gestion du magnésium).
- Déconseillé en cas de claustrophobie sévère (nos cabines larges aident toutefois beaucoup).
- Non autorisé si vous souffrez d’épilepsie non contrôlée.
- La flottaison n’est pas adaptée en cas de fièvre ou d’état grippal.
- La consommation d’alcool ou de substances est strictement interdite avant une séance.
- Les femmes enceintes peuvent pratiquer la flottaison, mais l’avis médical est recommandé, surtout au 1er trimestre.
- La flottaison est déconseillée aux personnes souffrant de troubles cardiaques (problèmes de rythme, insuffisance cardiaque, pathologies cardiovasculaires), sauf avis médical favorable.
- Elle est également non recommandée aux personnes sous traitement psychiatrique lourd ou instable, afin d’éviter tout inconfort émotionnel ou sensoriel durant la séance.
- En cas de coloration récente des cheveux ou de la barbe, la flottaison est déconseillée pendant 15 jours afin d’éviter toute réaction avec le sel. Le rasage le jour même est à éviter absolument, car le sel d’Epsom peut provoquer de fortes sensations de brûlure sur les micro-coupures.